SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na wodę

  • Wodę jakoś tam minimalnie zawsze się podłapie na krecie, nawet mimo treningów i trzymanej diety (jak mnie na drugim cyklu zalało wodą, to trenowałam i jadłam identycznie, jak na pierwszym cyklu). Co lepsze dla Ciebie - musisz sam przetestować. Zawodnikom SW poleca się raczej jabłczan, ze względu na mniejsze zatrzymywanie wody.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 2012-04-12 18:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testo solo

    Post
    Doping

    no gdzieś 8-10 dni będzie oka, Łodziak już Ci to w pierwszym poście powiedział. kup sobie strzykawki insulinowe, bo zwykłe pompki nie mają takiego pyerdołka na tłoczku co wypycha do końca olej/wodę i dzieląc 1ml na 2 czy 3 iniekcje, coś tam zostaje w szyjce zawsze.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2017-03-24 22:48:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nie ma raczje mocniejszych i slabszych form kreatyny. są jedynie rozne opinie i rozne preferencje mono bardziej ciagnie wode niz inne formy kreatyny - i tutaj gl roznica. organizm nie udodprania sie na kreatyne jesli robisz przerwy przegladajac badania mono wypada siwetnie i z pewnoscia nie ustepuje innym formom kreatyny (a w niektorych wypadkach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2008-12-30 13:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol a faza nasycenia kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    Doradze od serca jak alkoholik drugiemu alkoholikowi. Jak już pijesz, to postaraj się skitrać gdzieś butelkę wody mineralnej, tak by przynajmniej pić w proporcji 1:1 - browar:woda. Bardzo dobrze jest też przy piciu zagryzać/połykać aminokwasy. Unikaj też palaczy, dym tytoniowy potęguje kaca, a kac jest największy kilerem. Katabolizm murowany. A [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5175 Data: 2006-08-02 11:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Rzucasz się na zbyt głeboką wodę. Polecałbym plan push/pull lub góra/doł ciała, gdzie każdą partię będziesz stymulował 2 razy w tygodniu. Wówczas oczywiście objętość musi być mniejsza . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2016-12-15 19:48:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna bez picia wody ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sratatat nie bedzie mial problemow z nerkami jesli bierze zalecane ilosci, za to moze sie odwodnic. Nerki nie takie obciazenia znosza u niektorych ludzi. Ale pic trzeba bo bardzo latwo sie odwodnic przy ciezkim treningu (2-3 razy mi sie zdazylo co skonczylo sie trzesawkami i slabniciem - zapomnialem wziac ze soba wode na trening).

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14054 Data: 2006-03-26 15:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że jak na typową tłuszczówkę to za duzo węgli, ale to nie jest tluszczowka. Po prostu wiekszosc wegli zastąpilem tluszczem, ale nadal są, obecnie jestem na redu jest tych wegli jest znikoma ilosc- 40gr ryzu przed i po treningu i 1 banan w drugim posilku. jestem endo więc po weglach bardzo szybko wode łapie, No dobra, zrobie tak jak mowisz, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2016-07-06 11:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WAKACYJNY-temat dyskusujny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Remika wciagnelo pod wode, wiec nie ma tragedii%-) ale pewnie jakby puscil puche eaa to by go wynioslo na powierzchnie:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-16 15:19:00

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 13229 Data: 2012-07-16 15:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z FBW na Split (masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlaczego nieszczęsną dekstrozą ? Olimp juice jest z tauryną , z tego co czytałem to pomagają obie te rzeczy dla lepszego efektu kreatyny. To jak to jest bo net robi wode z mózgu :P? Mi nawet z dietą jest trudno przytyć a jak wszyscy wiemy efekty musimy widzieć aby była większa motywacja. Dlatego zdecydowałem się na kreatyne i tego gainera. Myślę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2012-11-01 20:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest :(

    Post
    Doping

    Za dużo "bawisz się" to Ci w głowie robi wodę Nie bierz sterydów bo tak czy tak i tak jeste chudy Wątpię w tą Twoją diete na Twoim miejscu zakupił bym sobie kilka kilo gainera i wszamian po 150-200g dziennie to Ci da moc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2004-10-23 13:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skandal na siłowni!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    skombinuja cyfrówe i kurde musza zrobic zdjecie napisowi do wejscia na silownia ,,zakaz wnoszenia własnych napojów, wode mozna nabyc w recepcji za 1,50 " :d

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8467 Data: 2004-07-26 20:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda = moczopęd? %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Równocześnie, rozcieńczając osocze, woda nasila wydzielanie moczu (diurezę). Sprzyja temu także fakt, że zwy¬kła woda zawiera zbyt mało sodu, który zatrzymuje wodę w organizmie. Szczegól¬nie niekorzystnie na bilans wodno-elektrolitowy podczas wysiłku fizycznego działa woda o zmniejszonym stężeniu sodu, tzw. woda [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2007-12-03 11:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do "śmieciowego jedzenia"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcze trans, nie jest to najlepszy produkt na co dzień - też warto poczytać... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-08-24 17:12:19 Nie mam problemów poprzestać :) Ostatnio chipsy jadłem... Sam nie pamiętam kiedy! po prostu je lubie, a oglądać meczy i pić tylko wodę:/ Trochę głupio :) Dlatego się pytam czy raz na jakiś czas, nie zaszkodzi :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2016-08-24 18:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIe musi wcale kolidowac ze soba , kreatyna ciagnie glownie wode, natomiast karnityna pozwala efektywniej spalac tluszcz i zamieniac go na energie. Przy specyfice Twojego wysilku moze to byc niezle wyjscie.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2003-01-30 23:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tluszcz utrzymujac tkanke miesniowa na stalym poziomie, zwłaszcza przy tak intensywnym treningu. Nie polecajcie jej takze kreatyny jako antykatabolika po miesnie nasciagną wodę, masa skoczy i kolezanka sie przerazi. W celu ochrony mięsni zaopatrzyłbym się raczej w BCAA i glutaminę. Fundamentalna w tym wypadku bedzie właściwa dieta ale jej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2003-01-30 23:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yy.. zapłodnienie..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Jeśli chodzi o kochanie się w wannie, to krążą bajki o zapłodnieniu przez wodę, ale czy dawać im wiarę... zależy od poziomu lęku. Plemniki nie znoszą wyższej niż ciało temperatury, a woda w wannie jest na ogół bardziej gorąca, niż nawet rozpalone seksem ciało. Płyny do kąpieli też nie sprzyjają. Plemniki to naprawdę wrażliwe istotki, ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9319 Data: 2005-07-01 00:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol a cykl

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak ty mozesz pisac ze podchodzisz powaznie do treningow jak na cyklu z mono chcesz pic alkohol, to jest bardzo niepowazne. Alkohol silnie odwadnia organizm czemu oznaka jest kac na dzien nastepny, zadaniem mono jest lapac wode w miesniach przez co zwiekszaja sie obwody, chyba dosc logiczne ze odwadnianie organizmu na cyklu z mono jest idiotyzmem. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2012-05-12 17:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brakuje. Ale - mam niedoczynność tarczycy i czasem waga mi skacze w górę, nie wyobrażam sobie teraz jeść mniej (moje treningi mnie masakrują) i przed okresem zbieram wodę. Jeśli waga sobie będzie dalej spadać sama z siebie bez jakichś drastycznych ruchów to zejdę w startach z kategorią wagową w dół. A jak nie to wystartuję znów w 63kg. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 2013-05-21 13:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla młokosa do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch robi się w kuchni ? Mam dietę z niską ilością węglowodanów, tłuszczów. Pije tylko wodę, herbatę z niewielką ilością cukru, i niestety kawę. Bilans jest ujemny i pół godziny dziennie biegam. Czy to Twoim zdaniem wystarczy ? Nie jestem z tych co popisują się przed sobą czy kolegami biorąc zbyt duży ciężar, więc bym się o to nie martwił. Czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2014-04-19 21:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej weż mass xxl - Magnum ma monohydrat o ile dobrze pamiętam w sobie. Co do twarzy, niektórzy tak maja, że po prostu ciągną wodę na buzi. Możesz dodać , Cynk , lekkie odwadniacze typu kofeina, herbata z pokrzywy itp. i dodać Cardio. Ale Masa + Genetyka do łapania wody na buźce to ciężko zatrzymać. Lepiej weź BCAA a dostarcz więcej białka z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7727 Data: 2010-10-13 23:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)